1、星期一 早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。

2、水果：西紅柿或白蘿卜1個。

(相關資料圖)

3、中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。

4、晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

5、星期二 早餐：玉米面窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳（1／4塊）。

6、水果：枇杷（或長生果）3～4個。

7、中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。

8、晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

9、星期三 早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）。

10、水果：鴨梨一個或西瓜一塊。

11、中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。

12、晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。

13、星期四 早餐：蘋果醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。

14、水果：香蕉（或黃瓜）1個。

15、中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。

16、晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。

17、星期五 早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋2個。

18、水果：獼猴桃（或桃子）1～2個。

19、中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。

20、晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。

21、星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐干。

22、水果：草莓（或李子）5～6個。

23、中餐：兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞腿菇木耳豬肝湯。

24、晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。

25、星期天 早餐：芝麻醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。

26、水果：蘋果1個。

27、中餐：金銀飯（玉米糝、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。

28、晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。

29、 票數: 0 展開其他相似回答 (1) 隱藏其他相似回答 (1) 54980516 2009-1-8 23:22:49 222.64.112.* 舉報 0 0 星期一 早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。

30、水果：西紅柿或白蘿卜1個。

31、中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。

32、晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

33、星期二 早餐：玉米面窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳（1／4塊）。

34、水果：枇杷（或長生果）3～4個。

35、中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。

36、晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

37、星期三 早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）。

38、水果：鴨梨一個或西瓜一塊。

39、中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。

40、晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。

41、星期四 早餐：蘋果醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。

42、水果：香蕉（或黃瓜）1個。

43、中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。

44、晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。

45、星期五 早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋2個。

46、水果：獼猴桃（或桃子）1～2個。

47、中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。

48、晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。

49、星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐干。

50、水果：草莓（或李子）5～6個。

51、中餐：兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞腿菇木耳豬肝湯。

52、晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。

53、星期天 早餐：芝麻醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。

54、水果：蘋果1個。

55、中餐：金銀飯（玉米糝、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。

56、晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。

相信通過食堂菜菜譜這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。