在感情中，有三個字一旦說出口，就會顯得格外蒼白無力。這三個字，不是“我愛你”，而是“我累了”。

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“我累了，很想跟女友提分手，但又害怕她歇斯底里吵鬧，尋死覓活不肯答應。”這段時間，和相戀8年的女友提出分手的念頭在阿晨（化名）心底越發堅定。

阿晨和女友20歲相戀，一路經歷甜甜蜜蜜、風風雨雨，磕磕絆絆地走到奔三的年紀。阿晨是義烏人，家中獨子，從小到大都生活在省內。女友是河北人，在浙江上完大學后，就和阿晨來到義烏工作生活。

阿晨說，女友是大學同系學妹，兩人有著相似的興趣愛好，自己性格外向，女友性格內向，彼此比較聊得來。擁有超強“男友力”的阿晨一度把她寵成大學寢室室友艷羨的公主：原先沒下過廚房的阿晨，為了女友學做她愛吃的各種美食，成了她的專屬“大廚”；女友遇到難過的生理期，阿晨又成了她的貼身“保健師”，為她煮紅糖姜湯；大冬天，阿晨甚至還會給她洗衣服。

大學期間，阿晨父母得知兒子找了外省對象，雖心中不悅，但并沒多加干涉。他們以為兒子提早一年畢業，兩人異地后，感情會慢慢冷卻。直到兒子大學畢業，見兩人感情愈發深厚，父母后悔剛開始沒有表達真實想法，但拗不過兒子，最終成全了兒子的幸福。

次年，女友大學畢業到義烏工作，就住進阿晨家里，阿晨和他的家人都把她當作家庭一員。“我父母發自內心地把她當女兒對待，不僅在生活上照顧有加，還在工作上提供許多人脈幫助。”校園熱戀階段，為女友所做的一切，在阿晨看來都是甜蜜，女友也變得越來越依賴阿晨，漸漸地，從生活上發展到情緒上。“但凡單位里發生一些讓她感到不順心的事，她就回家對我發脾氣。”阿晨說，在他的認知里，男人該包容女人，但女友發起牢騷沒完沒了，還不怎么聽勸，每次安撫她的情緒，總會消耗他許多精力，但女友卻不以為然，情緒上來了就是不管不顧。而這一切，都被阿晨的父母看在眼里，二老只好私下寬慰兒子，多多包容。

前年冬天，女友的母親生病離世。因疫情防控沒能好好陪伴母親度過臨終前的日子，女友懊悔不已，久久走不出悲傷情緒，甚至發生了一些輕度自殘的行為。阿晨努力開解她，放下手頭繁忙的工作，陪她旅行，帶她參加朋友聚會，后來還陪她到外地看心理咨詢師，鼓勵她配合治療。可是直到現在，女友的情緒還是很不穩定，經常發生一些偏激行為，讓阿晨一家十分無奈。很多時候，阿晨感到很累，全方位“保姆式”為女友提供情緒價值，從他的心理層面來講，也到達了一種極限。

“我知道，現在談分手肯定不合適，可是我真的很崩潰。”這么多年的感情，真的可以說放棄就放棄嗎？每每想到這里，阿晨就頭痛欲裂。

為了給女友更私密的空間，今年年初，阿晨和女友從家里搬了出來。雖然不生活在同一屋檐下，但阿晨的父母還是看出兒子的不開心。“我爸媽是非常善良且傳統的人，他們勸我氣量大一點，女友跟了我這么多年，現在提分開，對女孩子來說不好，說出去別人也要指責我是負心漢的。”看著別人的爸媽已經抱上孫子，兒媳婦也性情溫婉，一股莫名的酸楚涌上阿晨的心頭。

在阿晨看來，8年的感情，一部分早已化作親情，可如今女友的狀態，兩個人不管是分開還是繼續都挺難的。

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阿晨女友情緒很不穩定，經常發生一些偏激行為，在女友這樣的狀態下，談分手自然不合適。首先該做的是通過專業心理疏導撫慰女友情緒，待女友狀態穩定后，再從長計議。

縱觀這段戀情，阿晨感到難以為繼，主要是他的付出和得到有些失衡了。遇到像阿晨這樣的暖男，女孩時不時撒嬌發嗲，是一種天真可愛，也會讓男孩感受到自己的力量和價值。可這只是戀愛的佐料，撒多了，容易齁。在生活上無微不至的照料，在情緒上全方位“保姆式”開導，女友被寵成“小公主”，卻沒有對阿晨的大量付出及時予以正向的回應。相處是兩個人的事，一方長期付出得不到回應總會厭倦而終止。造成目前的局面，兩個人都有責任。

男人需要愛的形式：信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵；女生需要愛的形式：關心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。充分了解這12種不同的愛情需求，才能行使滿足伴侶的使命。阿晨和女友的愛情正經歷疲倦期，因為一些雞毛蒜皮的事情拌嘴也是正常現象，所以，兩人不妨先安撫好情緒，等情緒的勁兒過去了，再敞開心扉相互交流，如果大家都愿意站在對方的角度著想，為對方做些改變，那就繼續攜手前行。